Öksürük Nasıl Geçer?

Havaların soğuması ve kış aylarının gelmesiyle birlikte en çok görülen şikayetlerden biri de öksürük. Ciğerlerin solunum yolunu rahatsız eden faktörleri dışarı atmak için geliştirdiği bir refleks olan öksürük bazen daha ciddi sebeplerle de ortaya çıkabiliyor. Gece gündüz demeden rahatsız edici bir etki yaratan ve gerçekten yorucu olabilen öksürük nasıl geçer merak ediyorsanız doğru yerdesiniz.

İşte nedenleriyle birlikte öksürük nasıl geçer sorusunun yanıtları…

Öksürük Nedenleri Nedir?

Vücudumuzun refleksi olarak tanımlayabileceğimiz öksürük, sıklıkla karşılaşılan bir semptom olarak biliniyor. Solunum yolunu, akciğerlerimizi korumak için balgam, mikrop, toz gibi maddeleri uzaklaştırmak üzere vücudumuzun geliştirdiği bir refleks olan öksürük bir anlamda ön uyarı sistemi sayılabilir.

Boğazımızı, nefes borumuzu kaplayan ve tahriş edici unsurları algılayabilen sinirler uyarıldığında oluşan anlık refleks sayesinde öksürerek toksinleri dahi vücudumuzdan uzaklaştırmamıza yarayan durum, uzun sürdüğü ve kronikleştiği zaman son derece çekilmez olabilir.

Reflü, geniz akıntısı, alerji, astım gibi rahatsızlıklar da öksürük yapmaktadır. Üst solunum yolu enfeksiyonlarından kaynaklı olarak yaşanan öksürük durumu en az 15-30 gün arası sürmekte de olsa bir doktorun görüşüne baş vurmak önem taşır. Öksürüğün temelinde alerji veya başka göğüs hastalıklarına dair bir kaynak olup olmadığının araştırılması için kesinlikle uzman görüşü almalısınız.

Öksürük Nasıl Geçer
Öksürük Nasıl Geçer?

Geçmeyen Öksürük İçin Ne Yapmalı?

  • Eğer geçmeyen öksürük sorununuz varsa bir doktora gözükmeyi ve şu tedbirleri almayı deneyebilirsiniz:
  • Yaşam alanınızı havalandırabilirsiniz.
  • Ortamda doğru oranda nem bulunması için nem veya buhar makinesi kullanabilirsiniz.
  • Aşırı soğuk veya sıcak ortamlara girmeyin.
  • Sigara ve benzeri ürünleri kullanmayın, kullanılan ortamlarda bulunmayın.
  • Burunuzu sık sık yıkayarak temizleyin.
  • Tuzlu su ile gargara yapabilirsiniz.
  • Her gün en az 1,5 litre su içmeyi unutmamalısınız.
  • Yatarken veya uzanırken sırt kısmınızdan itibaren hafif dik bir konumda bulunmaya çalışın.

Öksürüğe İyi Gelen Şeyler

  • Yukarıda saydığımız tedbirlerle birlikte öksürüğe iyi gelen şeyler için de hayatınıza daha fazla yer açabilirsiniz:
  • Zencefil,
  • Bal,
  • Kekik Çayı,
  • Hatmi çiçeği,
  • Ananas,
  • Adaçayı,
  • Ihlamur.

Tabii ki doktor önerisiyle öksürük şurupları veya boğazınızı yumuşatıp sizi rahatlatacak pastilleri de kullanabilirsiniz.

Avatar
Yazar Hakkında

Anatoliamed

Anatolia Medya Grubu